Leher Terasa Kaku & Sakit Akibat Salah Bantal, Ini Solusinya..!

Hi Clovers,

Pernahkah kamu mengalami nyeri dan kaku disertai rasa sakit pada leher ketika bangun tidur? Nah.. apabila kalian pernah mengalaminya itu semua dikarenakan kesalahan posisi bantal pada saat kamu tidur.

Tentunya hal tersebut terkadang sangat membuat jengkel dan kesal, karena akan menghambat pada semua aktivitas dan kegiatan kamu pada hari dimana leher terasa sakit.

Rasa sakit pada leher karena salah bantal menurut saya sih cukup menyiksa, karena leher akan menjadi terasa sangat kaku, bahkan sampai tidak bisa menolehkan kepala, jadi pada saat saya ingin menolehkan kepala, bagian badan harus ikut bergerak memutar seperti robot yang kaku supaya leher tidak terlalu terasa sakit.

Tentunya ini akan membuat orang menilai perilaku kita menjadi terlihat sangat aneh, terkadang menjadi bahan tertawaan teman-teman yang melihatnya. Pokoknya buat kamu yang pernah mengalaminya tentunya dapat merasakan sendiri bagaimana rasanya.

Rasa sakit yang ditimbulkan terkadang membuat saya malas untuk melakukan aktivitas bergerak, rasanya ingin rebahan terus sepanjang hari untuk meluruskan badan diatas kasur.

Rasa pegal dan kaku pada leher ini dapat hilang dengan sendirinya dalam beberapa hari, namun orang tua saya bilang kalau mau cepat hilang rasa sakitnya, bantal yang kamu gunakan untuk tidur, dijemur terlebih dahulu dipanas matahari terus habis dijemur bantalnya dipukulkan kebagian leher dengan sekuat tenaga kebagian leher yang sakit. Menurut mitos katanya rasa sakit pada leher itu akan segera hilang seketika.

Namun saya belum pernah untuk mencoba mempraktekkannya, karena untuk memukulkan bantal yang telah dijemur tidak bisa dilakukan oleh seorang diri, harus membutuhkan bantuan orang lain. Tentunya akan menyulitkan buat kamu yang dirumah tinggal sendirian.

Pola penggunaan bantal pada saat kamu tidur ternyata mempunyai peranan yang cukup penting yang dapat mempengaruhi otot dan syaraf yang ada disekitar area leher. Maka perlu diperhatikan untuk penggunaan bantal pada saat kamu tidur harus sesuai, kamu harus menggunakan bantal secukupnya saja.

Jangan menggunakan bantal dengan posisi terlalu tinggi dan jangan pula menggunakan bantal dengan posisi terlalu landai. Karena untuk menopang tulang leher harus menggunakan bantal yang sesuai, sehingga pada saat bangun tidur kamu dapat terhindar dari rasa sakit dan pegal pada leher karena salah posisi bantal.

Namun apabila kamu sudah terlanjur mengalami sakit dan pegal pada leher ketika bangun tidur, pada postingan kali ini saya akan memberikan tips dan cara untuk dapat mengurangi rasa sakit yang ditimbulkan akibat salah bantal tersebut.

Tips ini sudah saya buktikan sendiri dan ternyata memang mujarab sekali, rasa sakitnya langsung terasa hilang. Daripada kamu harus menjemur bantal terlebih dahulu, kemudian memukulkan bantal tersebut kebagian leher kamu, dan sudah dapat dibayangkan rasa sakit yang akan ditimbulkan dari pukulan bantal tersebut, tidak menutup kemungkinan akan membuat semakin parah rasa sakitnya.

Tipsnya adalah sebagai berikut :

• Oleskan pereda nyeri otot pada bagian leher yang sakit, misalnya seperti cream pereda nyeri otot yang hangat, ini akan membantu mengurangi rasa sakit.
• Gerakan kepala kalian untuk menggerakan otot dan syaraf pada leher secara perlahan-lahan dengan cara menoleh ke kiri, ke kanan, ke atas, ke bawah. Lakukan sesering mungkin namun secara perlahan-lahan.
• Jangan melakukan pijatan-pijatan pada bagian leher yang sakit, pemijatan harus dilakukan oleh orang yang benar-benar ahli dan tahu tentang urat syaraf, karena dengan asal-asalan dipijat memang enak pada saat dipijatnya namun terkadang pemijatan yang salah dapat membuat rasa sakit semakin parah.
• Minum obat pereda rasa nyeri, saya menggunakan obat pereda nyeri dari Voltaren 50mg. Namun buat kamu yang akan minum obat pereda nyeri mohon untuk dikonsultasikan terlebih dahulu dengan dokter, atau dilihat terlebih dahulu isi kandungan didalam obat pereda nyeri tersebut. Karena efek samping yang ditimbulkan pada setiap orang akan berbeda-beda.
• Istirahat dengan tidur yang cukup, karena dengan cara tidur badan kita akan cepat memperbaiki dan mengobati rasa sakit tersebut.

Buat saya sendiri obat ini sangat cocok dan manjur untuk menghilangkan rasa nyeri pada leher atau pinggang saya. Sehabis minum obatnya saya langsung tidur dan pada saat bangun, rasa sakit pada leher terasa hilang.

Oke deh Clovers..!

Terima kasih buat kamu yang sudah membaca postingan ini, jangan lupa subscribe untuk mendapatkan informasi terbaru yang lainnya, dan silahkan di share ke media sosial yang kamu punya supaya informasi yang saya sampaikan dapat bermanfaat untuk banyak orang.

Buat kamu yang punya solusi lainnya untuk menghilangkan rasa sakit pada leher akibat salah bantal kalian bisa berbagi tips dan solusinya pada kolom komentar dibawah.

Mohon maaf apabila didalam postingan masih terdapat kekurangan dan informasi yang kurang lengkap. Sampai jumpa lagi pada postingan berikutnya.

Salam Clovers

***

Postingan Lainnya Yang Menarik :